yo,

vandaag in alle vroegte zet ik hier mijne post op mijn blog, zoals in de titel vermeld heb ik gisteren eenwedstrijd gelopen en dit op de avondmeeting te ninove, ik heb daar deelgenomen aan de 3000 m en heb daar tot mijn tevredenheid een nieuw PR gelopen, en dit was er eentje van 6 jaar oud dus da kan al tellen. en al liep het uurschema uit en moest ik een tijd wachten waardoor het toch wel wat vervelend was om de tijd goed in te vullen, want een mens kan niet blijven loslopen nietwaar, kon ik toch mij redelijk rustig houden en eenmaal de wedstrijd bezig was, was het van in de start mij te reppen om mee te zijn met de kopgroep , maar net zo'n wedstrijden heb ik nodig om mijn beste tijden te lopen, waardoor ik eindelijk nog eens een PR kon lopen en dit nu op de 3000 m.

Deze avond een duurloopke, zal puffen worden en het zal niet alleen door de temperatuur zijn.

doei,

yo,

vandaag weer een wedstrijd gepland dit maal lopen we eens een mijl, daar het clurecord bij de master niet bijster scherp staat zit een clubrecord er wel in, al moet ik afwachten hoe de benen gaan zijn na zaterdag het moet tenslotte nog altijd gelopen worden niet, en de tijd is nu ook zo slecht niet. we zien wel, verslag volgt nog wel.

doei,

yo,

na mijne wedstrijd van gisteren was het vandag enkel een beetje loslopen. van mijn wedstrijd zelf ben ik content, zeker na mijn kleine blessure en het ontbreken van wedstrijdritme die ik toch nodig heb om echt snel te kunnen gaan ben ik met een tijd op de 1500 m van 4'06''45 te content. rest nu enkel de benen laten rusten want dinsdag loop ik een mijl in vilvoorde.

doei,

yo,

Vanavond eens terug een wedstrijd. Nadat ik moest afzeggen voor de FC te gent wegens een blessure is het toch wel weer even geleden dat ik toch een wedstrijd op hoog nivaeu heb gelopen, heb wel meegedaan aan de botha meeting op de 3000 m maar dit is toch nog even iets anders, in aalter stond ik toch met heel wat vraagtekens aan de start wegens die blessure en had ik de dag er voor nog een duurloop gedaan van een uur met wat snelle stukken erin als test zodoende ik toch met wat zwaardere benen aan de start stond. Vanavond zou het beter moeten zijn geen blessure meer en een goeie trainingsweek achter de rug enkel nu wat vraagtekens omtrend het ontbrekende wedstrijd ritme die me mogelijks de das kan omdoen om echt dicht mijn PR te komen, maar kom we zien wel en we gaan in ieder geval ons best doen.

doei,